Vinete cu miere și menta

Vinete cu miere și menta
Vinetele cu miere și mentă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. Această rețetă face 6 porții cu 214 calorii, 2G de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați vinete, ulei de măsline, sare și piper și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 23 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 51%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Vinete prăjite cu miere, mentă și semințe de susan, Miel Fript Glazurat Cu Miere Cu Sos De Mentă De Miere, și Vinete și năut Dip cu menta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie de 12 până la 14 inci, încălziți uleiul de măsline la foc mediu până la fumat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Adăugați feliile de vinete și gătiți timp de 3 minute până se rumenesc. Întoarceți fiecare bucată și gătiți încă 3 minute până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
3
Adăugați miere și oțet de vin roșu și aruncați suficient pentru a acoperi toate bucățile de vinete.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
4
Se adaugă menta și se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
5
Serviți imediat.
DificultateNormal
Gata În23 m.
Porții6
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista