Vinete cu Bruschetă de mentă

Vinete cu Bruschetă de mentă
Vinete cu menta Bruschettan este un fără gluten, primar și întreg 30 garnitură. Pentru 54 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 225 calorii, 1g de proteine, și 23g de grăsime. Această rețetă servește 8. Este o preț foarte rezonabil rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână sare de mare, ulei de măsline, usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 29%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Rețete similare includ Bruschetta De Vinete Și Mentă, Bruschetta De Vinete, și Bruschetta De Vinete.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pachet Sazon Cu Coriandru Si AchiotePachet Sazon Cu Coriandru Si Achiote
Echipamente pe care le vei folosi
Nucșoară Măcinată SauNucșoară Măcinată Sau
2
Adăugați ceapa și gătiți până se înmoaie, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri De Whisky Piure Acru2 Linguri De Whisky Piure Acru
3
Adăugați usturoiul și gătiți încă un minut, apoi adăugați vinete, sare, fulgi de chile și piper. Se amestecă pentru a acoperi cu ulei și se transformă focul la mediu-mic. Gatiti, amestecand la fiecare cateva minute, pana cand vinetele sunt moi, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru StropireUlei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
1 Pungă De Spanac Proaspăt1 Pungă De Spanac Proaspăt
Ulei De Canola Pentru PrăjireUlei De Canola Pentru Prăjire
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
2/3 Cană (câteva Pumni) Parmigiano Sau Romano Ras2/3 Cană (câteva Pumni) Parmigiano Sau Romano Ras
Crema Fara GrasimeCrema Fara Grasime
4
Se amestecă menta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
5
Lăsați amestecul să se răcească la temperatura camerei și lingurați pe bruschete.
6
Stropiți cu ulei de măsline extravirgin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Câteva Pumni Au Ras Parmiginao-ReggianoCâteva Pumni Au Ras Parmiginao-Reggiano
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate4
Revista