Vinete calde și acre

Vinete calde și acre
Vinetele calde și acre necesită aproximativ 35 minute de la început până la sfârșit. Pentru $2.25 pe portie, veți obține o garnitură care servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 316 calorii. 3 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Această rețetă de la BBC Good Food necesită zahăr auriu, vinete er, oțet de vin și căței de usturoi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 28%. Acest scor nu este atât de uimitor. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Vinete dulci și acre, supă de legume fierbinte și acră , cum se face supă de legume fierbinte și acră, și Salată caldă și acră.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mic, amestecați ingredientele sosului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Încălziți o tigaie mare și turnați 1 lingură de ulei. Condimentați vinetele și rumeniți-le pe toate părțile până se înmoaie (poate fi necesar să adăugați încă 1 lingură de ulei pe măsură ce gătesc) acest lucru va dura aproximativ 15 minute. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Turnați uleiul rămas într-un wok.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
4
Adăugați ceapa și usturoiul și amestecați timp de 3-4 minute la foc mic până când ceapa este moale și usturoiul auriu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
5
Adăugați vinetele și turnați sosul peste. Amestecați împreună, reduceți focul la minim și acoperiți cu un capac timp de 2 minute. Scoateți capacul și amestecați din nou încă 1 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De OrezOrzo Sau Paste în Formă De Orez
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
6
Se servește cu felii de ardei iute și coriandru presărat peste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții2
Scor De Sănătate22
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista