Vietnameză Se Amestecă-Prăji
Vietnameză se amestecă-prăji ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă prietenoasă fără gluten, fără lactate și FODMAP servește 4 și costă $ 1.97 pe portie. O porție conține 174 calorii, 25g de proteine, și 6g de grăsime. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării vietnameze. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de sos de soia cu sodiu inferior, sare kosher, lemongrass și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Cu o lingură scor de 44%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Pui și Broccoli se amestecă, Carne de vită și Broccoli se amestecă, și Friptură De Susan Se Amestecă Prăji pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.
Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.
Adăugați lemongrass; sotati timp de 1 minut, amestecand frecvent.
Adăugați puiul în tigaie și presărați cu sare. Se sotează 3 minute sau până se rumenesc ușor, amestecând ocazional. Se amestecă sambal; saut timp de 30 de secunde.
Adăugați sos de soia; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 5 minute sau până când puiul este gata.