Vermentino-Biban De Mare Fiert

Name: Vermentino-Biban De Mare Fiert
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cu puțină carne pe ele (spate, gât, aripi etc.); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pește sau suc de scoici îmbuteliat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec, cum ar fi Vermentino; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de biban de mare, cu piele

Vermentino-biban de mare fiert ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 312 calorii, 30g de proteine, și 14g de grăsime. Pentru $3.7 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați frunze de dafin, ulei de măsline, vin și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este bun. Încercați Bas cu dungi cu praz fiert, portocaliu și cimbru, Biban de mare și sos picant de roșii peste fenicul fiert, și Biban de mare fiert cu aburi de la River Cottage cu cimbru și lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Folosind un cuțit ascuțit, marcați ușor pielea fileurilor de biban de mare într-un model cu trapă încrucișată. Condimentați ambele părți ale fileurilor de biban de mare cu sare și piper, apoi praf foarte ușor cu făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Biban De Mare

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Prune Sau Alte Fructe Fierte

Echipamente pe care le vei folosi

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii

Într-o tigaie mare, încălziți 2 linguri de ulei de măsline până aproape de fumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați fileurile de biban de mare, cu pielea în jos și gătiți la foc moderat până se rumenesc și crocant, aproximativ 3 minute. Întoarceți cu grijă fileurile de biban de mare cu o spatulă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Biban De Mare

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Se toarnă vinul alb în tigaie și se adaugă frunzele de dafin. Gatiti fileurile la foc moderat pana cand sunt fierte, cu aproximativ 2 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

Sani De Fazan Daca)

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Transferați fileurile într-un platou încălzit și acoperiți ușor cu folie de aluminiu.

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Adăugați bulionul de pește sau sucul de scoici în tigaie și fierbeți la foc moderat până când sosul este ușor redus, aproximativ 2 minute. Se condimentează cu sare și se amestecă în lingura rămasă de ulei de măsline. Puneți sosul peste pește și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Rumeni (aproximativ 2-3 Medii), Curățați și Tăiați în Bucăți

Stoc De Pește

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Bomboane De Caracatiță Brite

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Echipamente

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Ingrediente

Porții:

cu puțină carne pe ele (spate, gât, aripi etc.)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de pește sau suc de scoici îmbuteliat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec, cum ar fi Vermentino 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline extravirgin 4creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de biban de mare, cu piele

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 46 de dolari.