Verdeață Dulce De Visiniu

Verdeață Dulce De Visiniu
Verdele dulce de visiniu necesită aproximativ 20 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 260 calorii, 6g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 2 și costă 4,12 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Este adus la tine de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână usturoi, unt, vin riesling și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 57%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Saut Verdeturi De Cartofi Dulci, Verdeață Dulce Cu Șuncă Și Fasole, și Verdeață grecească și plăcintă cu ceapă dulce.

Instrucțiuni

1
Încălziți verdeața de sfeclă, smochinele și vinul Riesling într-o tigaie mare la foc mediu până aproape se înmoaie, aproximativ 7 minute, amestecând des.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sfeclă VerdeSfeclă Verde
RieslingRiesling
1 Borcan (8 Uncii) De Miere1 Borcan (8 Uncii) De Miere
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Se amestecă spanacul, usturoiul și untul în amestecul de verdeață de sfeclă. Reduceți focul la mediu-mic; gatiti si amestecati pana cand spanacul se ofileste, aproximativ 3 minute. Se condimentează cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sfeclă VerdeSfeclă Verde
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
6 Căței De Usturoi, 4 Zdrobiți și Ceilalți 2 Feliați Subțire6 Căței De Usturoi, 4 Zdrobiți și Ceilalți 2 Feliați Subțire
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
3
Presărați parmezan deasupra legumelor pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
DificultateUșor
Gata În20 m.
Porții2
Scor De Sănătate15
Revista