Varza de Bruxelles cu usturoi rumenit

Varza de Bruxelles cu usturoi rumenit
Nevoie de o fără gluten, primar și întreg 30 garnitură? Varza de Bruxelles cu usturoi rumenit ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 89 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.08 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână sare, varză de Bruxelles, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare sunt Varză de Bruxelles prăjită cu usturoi rumenit, Varză De Bruxelles Rumenită În Tigaie, și Unt rumenit și varză de Bruxelles cu lămâie.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 42
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Combinați varza de Bruxelles, 1 1/2 lingurițe ulei, sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Varză De BruxellesVarză De Bruxelles
PiperPiper
SareSare
Ulei De GătitUlei De Gătit
3
Așezați amestecul de germeni într-un vas de copt de 13 x 9 inci acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
VarzăVarză
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
4
Coaceți la 425 timp de 25 de minute sau până când mugurii sunt crocanți. Păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VarzăVarză
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
5
Încălziți 1 1/2 lingurițe de ulei de măsline într-o tigaie mică la foc mediu-mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Adăugați usturoiul și gătiți timp de 3 minute sau până se rumenesc, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
7
Se ia de pe foc; se amestecă sucul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SucSuc
8
Adăugați la amestecul de germeni; aruncați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VarzăVarză
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate87
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista