Reteta Easy Chow Mein caserola este gata în aproximativ 1 oră și 20 de minute și este cu siguranță un excelent fără lactate opțiune pentru iubitorii de mâncare chinezească. Acest fel principal are 549 calorii, 30g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $2.43 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați sos teriyaki suplimentar, amestec de ardei de usturoi, carne de vită măcinată și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este perfect pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Curcan Chow Mein Caserola, Pui Chow Mein Caserola, și Curcan Chow Mein Caserola pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se încălzește cuptorul la 191°.în tigaie antiaderentă de 10 inci, se sfărâmă carnea de vită; se presară cu piper de usturoi. Gatiti la foc mediu-mare 5 pana la 7 minute, amestecand ocazional, pana se rumenesc; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
Zahăr Galben și Stropi Asortați
2
În vasul de copt din sticlă de 11x7 inci (2 litri), amestecați carnea de vită, orezul, bulionul, 1/4 cană sos teriyaki și apa. Se amestecă legumele. Acoperiți vasul de copt cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept Sau Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Cuburi De 3,8 Cm
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
1 Cană De Orz Alb Perlat
Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Mazăre Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®
3
Coaceți 50 până la 55 de minute sau până când orezul este fraged. Descoperă și amestecă; se presară cu tăiței chow mein și caju.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
Caju
Mazăre Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
4
Coaceți neacoperit cu 10 până la 15 minute mai mult sau până când tăiței și caju se rumenesc.