Umăr de miel prăjit lent cu Pesto de migdale-mentă

Nevoie de o curs principal fără gluten și primal? Umăr de miel prăjit lent cu Pesto de migdale-mentă ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 47G de proteine, 38g de grăsime, și un total de 546 calorii. Pentru $3.8 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână cățel de usturoi, frunze de mentă, migdale tăiate și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până migdale slivered ai putea urma acest curs principal cu Mousse De Ganache De Ciocolată Cu Avocado ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Umăr de miel prăjit lent cu Pesto de migdale-mentă, Umăr gătit lent de rețetă de miel (cu legume prăjite), și Friptură de miel cu Pesto de migdale-mentă.

Instrucțiuni

Condimentați mielul cu generozitate cu sare și piper, înfășurați în plastic și dați-l la frigider peste noapte. Aduceți fripturile la temperatura camerei înainte de a găti.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Mazare Decojita, Optional

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Preîncălziți cuptorul la 32

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-un robot de bucătărie, pulsează migdalele cu usturoiul până se toacă mărunt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crostini Cu Usturoi, Optional

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Adăugați frunzele de mentă, brânza și 3/4 cană de ulei și procesați până se omogenizează. Condimentează pesto-ul cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Într-o tigaie mare, încălziți restul de 2 linguri de ulei de măsline până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați fripturile și gătiți la foc mare, rotind, până se rumenesc peste tot, aproximativ 10 minute.

Transferați fripturile într-o tigaie mare și întindeți jumătate din pesto peste ele. Acoperiți bine cu folie și prăjiți timp de aproximativ 2 ore, până când un termometru citit instantaneu introdus în centrul fiecărei fripturi înregistrează 17

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac