Udon simplu prăjit

Name: Udon simplu prăjit
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 100 ardei habenero broccoli, tăiat în flori; 3 puțin dovlecel tocat fulgi de ardei iute zdrobiți, după gust; 1 (25-30 cm) căpșuni Fructe la metru; 2 căței de usturoi, tocați; 3 2 linguri butte topit șuncă, tocată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 1 lime, suc de; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham mirin sau 2 linguri vin de orez; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei, divizat (măsline sau canola sau arahide etc); 1 parmezan ras sos de stridii; 3 puțin dovlecel tocat 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Ciupiți semințele de susan alb; 1 parmezan ras friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 1 peduncul ceapa de primăvară, tocată (rezervați partea verde); 1 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia întunecat (genul gros și dulce); 150 ardei habenero taitei udon; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 cană de orz alb perlat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's; 1 mici ceapă galbenă, tocată

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Udon simplu prăjit. Această rețetă face 3 porții cu 448 calorii, 18g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 11 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de susan, căței de usturoi, ceapă de primăvară și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul, puteți urma acest fel principal cu Pâine Vegană Cu Banane Mango ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este bun. Încercați Fidea Udon Prăjită, Udon mai bine decât la pachet, și Fidea Udon prăjită cu Bok Choy pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gătiți parțial broccoli și udon în apă clocotită sărată timp de câteva minute; scurgeți și rezervați 1/4 cană de apă.Bateți oul cu 2 TB apă și un vârf de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Încălziți 1 TB de ulei într-un wok; când este fierbinte, turnați oul și gătiți până se pune; scoateți și puneți deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Încălziți uleiul rămas de 1 TB în același wok la foc mare; când este fierbinte, sotati ceapa până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Se adaugă usturoiul și se sotează 30 sec.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Adăugați felii de șuncă și sotati încă 30 de secunde.se amestecă tăiței udon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei Udon

Mustar Preparat, Optional

Adăugați hoisin, stridii, sosuri de soia, piper alb, vin, fulgi de ardei iute; se sotează 1 minut.Reglați căldura la mediu-scăzut, adăugați broccoli și apă de gătit rezervată, gătiți încă un minut.Gustați și reglați condimentele dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch