Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați supa de curcan-legume. Pentru $2.25 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 27G de grăsime, și un total de 445 calorii. Această rețetă servește 4. Dacă aveți unt, morcovi, spanac și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Pudră De Legume, Brânză De Legume Cu Brânză, și Brânză De Legume Cu Brânză.
Instrucțiuni
1
Topiți untul în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Curcan (sau Pui) Gătit Mărunțit
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
2
Adăugați ceapa și saut timp de 10 minute. Se amestecă făina și pudra de curry; gatiti 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
3
Adăugați bulion, cartofi, morcovi, țelină, pătrunjel și salvie. Reduceți căldura la minim; acoperiți și fierbeți 10 până la 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Feliați, Curățați, Fierți
Grăsime De Porc înapoi
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Varză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
4
Adăugați curcan, jumătate și jumătate și spanac congelat. Acoperiți și fierbeți, amestecând ocazional până se încălzește, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spanac Congelat
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt