Tsukune (Chiftele Japoneze De Pui)

Name: Tsukune (Chiftele Japoneze De Pui)
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: asiatic
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) mazăre congelată; 1 parmezan ras (Marea Britanie folosește coacăze); 1 parmezan ras ulei de susan închis; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sherry uscat; 1 lingura. otet de vin rosu albus de ou; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt decojit, împărțit; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt curățat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham usturoi tocat, împărțit; 2 ceapa verde, feliata subtire; 680 ardei habenero rozmarin tocat mărunt, 4 până la 5 crenguțe; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 parmezan ras avocado Hass ușor piure; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia de sodiu inferior; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham mirin (vin dulce de orez); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil panko (pesmet Japonez); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) miso roșu (pastă de soia); 1 serrano chile, felii subțiri; 1 parmezan ras semințe de susan prăjite; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) oțet de sherry; 113 ardei habenero capace de ciuperci shiitake feliate

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Tsukune (chiftele japoneze de pui). Această rețetă servește 6 și costă 2,44 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 262 calorii, 23g de proteine, și 13g de grăsime per portie. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia de sodiu inferior, albus de ou, ulei de susan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Amidon De Porumb Cu Ciocolată ca desert. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare japoneză. Cu o lingură scor de 39%, acest fel de mâncare nu este atât de excelent. Încercați Tsukune (Chiftele Japoneze De Pui), Chiftele Japoneze De Pui (Tsukune), și Tsukune (Chiftele Japoneze De Pui) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti chiftele, încălziți o tigaie mică la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ciuperci, 1 lingură de ghimbir tocat și 1 lingură de usturoi; sotati 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Adăugați sherry; gătiți 3 minute sau până când lichidul se evaporă și ciupercile sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Scoateți din căldură; rece.

Puneți amestecul de ciuperci și miso într-un mini tocător; puls de 10 ori sau până se toacă foarte fin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii

Miso

Combinați amestecul de ciuperci, rămânând 1 1/2 lingurițe ghimbir tocat, rămânând 1 1/2 lingurițe usturoi, pui și următoarele 6 ingrediente (prin albus de ou) într-un bol. Formați amestecul în chiftele de 36 (1 inch). Filetați 3 chifteluțe pe fiecare dintre cele 12 (6 inci) frigarui de bambus plat. Se răcește timp de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita

1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Cireșe Confiate Suplimentare

Pentru a pregăti sosul, combinați mirin, sos de soia, zahăr și oțet într-o cratiță mică. Se aduce la fierbere; gatiti 3 minute sau pana se ingroasa usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

6 Chifle Cu Susan, împărțite

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Se ia de pe foc; se răcește ușor. Se amestecă sucul, 2 lingurițe de ghimbir ras și serrano. Rezervați 2 linguri de sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Puneți 6 frigarui în tigaie; gătiți 9 minute, transformându-se în maro pe toate părțile.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți din tigaie; periați jumătate de sos peste chiftele. Repetați procedura cu restul de 6 frigarui și sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se presara cu seminte de susan; se serveste cu sos rezervat 2 linguri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Cireșe Confiate Suplimentare

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Ingrediente

Porții:

1cp. legume (de exemplu, spanac)

cârnați de porc fără înveliș 2cp. legume (de exemplu, spanac)

mazăre congelată 1parmezan ras

(Marea Britanie folosește coacăze)1parmezan ras

ulei de susan închis 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

sherry uscat 1lingura. otet de vin rosu

albus de ou 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ghimbir proaspăt decojit, împărțit 2cp. legume (de exemplu, spanac)

ghimbir proaspăt curățat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

usturoi tocat, împărțit 2

ceapa verde, feliata subtire 680ardei habenero

rozmarin tocat mărunt, 4 până la 5 crenguțe 0cp. legume (de exemplu, spanac)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1parmezan ras

avocado Hass ușor piure 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

sos de soia de sodiu inferior 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

mirin (vin dulce de orez)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

panko (pesmet Japonez)2cp. legume (de exemplu, spanac)

miso roșu (pastă de soia)1

serrano chile, felii subțiri 1parmezan ras

semințe de susan prăjite 2cp. legume (de exemplu, spanac)

oțet de sherry 113ardei habenero

capace de ciuperci shiitake feliate

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asia funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care îl puteți încerca este Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 30 de dolari.

Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc

Numit după bunica lor, Hope Marguerite Beaumont, acest butoi fermentat și maturizat Chenin Blanc este întotdeauna elegant și complex. Câștigător a patru rating platou de 5 stele, este văzut ca unul dintre vinurile Chenin de referință din Africa de Sud.