Reteta Tostadas de pui la gratar ar putea satisface pofta ta Mexican în jurul valorii de 45 minute. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 31g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 366 calorii. Pentru $2.11 pe portie, veți obține un hor d ' oeuvre care servește 6. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Mergeți la magazin și ridicați sare kosher, căței de usturoi, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sucul de portocale, puteți urma acest fel principal cu Sherbert de prune cu suc de portocale și vin de prune ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 59%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Pui la grătar Tostadas al Carbon cu Tomatillos la grătar și Queso Fresco, Tostadas de pui la grătar cu legume dulci-acrișoare, și Tostadas de pui cu coriandru cu fasole prăjită și fenicul la grătar.
Instrucțiuni
1
Pentru a pregăti ceapa murată, combinați ceapa și 2 căni de apă clocotită într-un castron mare. Acoperiți și lăsați să stea 15 minute; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Adăugați 1/2 cană suc de portocale, 1/2 cană oțet și 1/8 linguriță sare în ceapă. Acoperiți și răciți cel puțin 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Portocale
Oțet
Ceapă
Sare
3
Pentru a pregăti puiul, încălziți o tigaie mică antiaderentă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Adăugați usturoiul în tigaie; gatiti 7 minute sau pana se inmoaie, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Scoateți usturoiul din tigaie; coajă și piure.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Combinați usturoiul, 1/2 cană de suc de portocale și următoarele 7 ingrediente (prin piper) într-o pungă mare de plastic cu fermoar. Sigilați punga și agitați energic pentru a dizolva pasta de achiote.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr Roșu Grosier
Suc De Portocale
Usturoi
Piper
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi Ziploc
7
Așezați fiecare jumătate de piept de pui între 2 foi de folie de plastic rezistentă și lăsați la o grosime de 1/2 inch folosind un ciocan de carne sau o tigaie mică și grea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui
Carne
Folie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De Plastic
Tenderizer De Carne
Tigaie
8
Adăugați puiul în pungă și sigilați și marinați la frigider timp de 30 de minute, întorcând punga ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
9
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
10
Scoateți puiul din pungă; aruncați marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Marinada
Pui întreg
11
Așezați puiul pe grătar acoperit cu spray de gătit; grătiți 5 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
12
Lăsați să stea 15 minute. Se taie cu 2 furci.
13
Înveliți ușor tortilele pe fiecare parte cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
1 Ceapa Rosie Mica, Tocata Marunt, Pentru Servire
14
Așezați tortilla pe grătar; grătiți 2 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapa Rosie Mica, Tocata Marunt, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
15
Aranjați 2 tortilla, suprapuse la jumătate, pe fiecare dintre cele 6 farfurii. Completați fiecare porție cu aproximativ 1/2 cană amestec de pui și aproximativ 1/2 cană ceapă murată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Murată
1 Ceapa Rosie Mica, Tocata Marunt, Pentru Servire
Pui întreg
16
Stropiți uniform cu amestec de oțet. Completați fiecare porție cu 1/3 cană de salată verde, 2 linguri de avocado și 2 linguri de brânză.
Mexicanul poate fi asociat cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin ai putea încerca este Summit-ul de Tir Cu Arcul Willamette Valley Pinot Noir. Are 4,9 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 40 de dolari.