Tostadas De Fasole Prăjită

Tostadas De Fasole Prăjită
Nevoie de o hor d ' oeuvre vegetarian? Tostadele de fasole prăjite ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Această rețetă servește 6. Pentru $2.18 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 562 calorii, 20g de proteine, și 31g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de roșii, salată verde, fasole vegetariană prăjită și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma avocado, puteți urma acest fel principal cu Înghețată De Avocado Cu Nucă De Cocos ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Tostadas De Fasole Prăjită, Fasole prăjită și Guacamole Tostadas, și Tostadas De Fasole Afumată.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare fără grăsime, gătiți tortilla timp de 1-2 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Scoateți și puneți deoparte.
3
În aceeași tigaie, sotati ciupercile și dovleceii în ulei până când sunt crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii De Salam De Genova, Tocate8 Felii De Salam De Genova, Tocate
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
4
Adăugați salsa și porumb; gatiti 2-3 minute sau pana se incalzeste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dientes De AjoDientes De Ajo
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
5
Întindeți fasolea prăjită peste fiecare tortilla; se acoperă cu salată, amestec de salsa, brânză, avocado, roșii și smântână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole PrăjităFasole Prăjită
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și TocatArdei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Dientes De AjoDientes De Ajo
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate17
Revista