Torturi de somon cu maioneză picantă cu conținut scăzut de grăsimi

Name: Torturi de somon cu maioneză picantă cu conținut scăzut de grăsimi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO acum și mai târziu bomboane; 2 ouă separate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ambalați șuncă delicată feliată subțire; 1 lingura. otet de vin rosu lămâie, feliată în 4 până la 6 pene; 1 1 lingură de oregano uscat pentru ungerea insertului; 1 1 lingură de oregano uscat coaja de lămâie, tocată fin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză cu conținut scăzut de grăsimi; 1 1 lingură de oregano uscat sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 1 mici ceapă, rasă fină; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil panko (pesmet în stil japonez); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piure de cartofi, puteți folosi resturi de piure de cartofi, sau piața dvs. poate transporta piure de cartofi gata preparat; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO somon fiert, tocat în bucăți mici; 1 scallions, tocat fin; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Sos Tabasco

Chiftelele de somon cu maioneză picantă cu conținut scăzut de grăsimi sunt un pescatarian felul principal. Pentru $ 4.44 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 46G de grăsime, și un total de 740 calorii. Această rețetă servește 4. 16 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână ulei de canolan, scallions, coajă de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma firimiturile de pâine panko, puteți urma acest fel principal cu Caramel Apple Crisp ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este super. Rețete similare sunt Torturi de somon cu maioneză de Caper, Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, și Covrigi Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați-Aluat De Cap De Grăsime Din Făină De Cocos.

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 jalapeno proaspăt întreg 113pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

acum și mai târziu bomboane 2

ouă separate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ambalați șuncă delicată feliată subțire 1lingura. otet de vin rosu

lămâie, feliată în 4 până la 6 pene 11 lingură de oregano uscat

pentru ungerea insertului 11 lingură de oregano uscat

coaja de lămâie, tocată fin 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

maioneză cu conținut scăzut de grăsimi 11 lingură de oregano uscat

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 1mici

ceapă, rasă fină 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

panko (pesmet în stil japonez)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

piure de cartofi, puteți folosi resturi de piure de cartofi, sau piața dvs. poate transporta piure de cartofi gata preparat 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

somon fiert, tocat în bucăți mici 1

scallions, tocat fin 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe 2Bucăți de caramele Heath Bar

Sos Tabasco

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somon în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Hanna Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.