Tortilla cu șapte straturi este o vegetarian rețetă cu 8 porții. O porție conține 458 calorii, 24g de proteine, și 14g de grăsime. Pentru $1.34 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână pudră de chili, fasole, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 69%. Rețete similare sunt Plăcintă Cu Tortilla Cu Șapte Straturi, Tortilla Cu Strat Spaniol, și Opt Strat Tortilla Stivă.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați ardei gras, ceapă și următoarele 5 ingrediente (ceapă prin chimen); se sotează 5 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați suc; gatiti 8 minute sau pana se reduce la 2 1/2 cani.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
4
Combinați fasolea neagră și jumătate din amestecul de suc de roșii într-un castron; se amestecă bine. Se amestecă fasolea cannellini în amestecul de suc de roșii rămas. Puneți ambele deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Supa Crema De Brocoli
3 Cani De Porumb Din Boabe Intregi Conservate, Scurse
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
5
Preîncălziți cuptorul la 32
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
6
Combinați brânzeturile într-un castron; aruncați bine. Căptușiți o placă de plăcintă de 9 inci cu folie, permițând 6 inci de folie să se extindă peste marginile opuse ale plăcii de plăcintă. Repetați procedura cu o altă foaie de folie, extinzând folia peste marginile rămase ale plăcii de plăcintă. Înveliți folia cu spray de gătit; așezați 1 tortilla în fundul vasului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Creveți Sotați
7
Se întinde 1 cană amestec de fasole cannellini peste tortilla; se presară cu 1/4 cană brânzeturi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
8
Puneți 1 tortilla peste brânzeturi, apăsând ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
9
Se întinde 1 cană amestec de fasole neagră peste tortilla; se presară cu 1/4 cană brânzeturi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
10
Puneți 1 tortilla peste brânzeturi, apăsând ușor. Repetați straturile, terminând cu amestecul de fasole neagră rămas și brânzeturile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
11
Aduceți marginile foliei în centru și pliați pentru a sigila.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
12
Coaceți la 325 timp de 40 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
13
Scoateți din cuptor; lăsați să stea, acoperit, 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
14
Scoateți pachetul de folie din vas. Desfaceți plăcinta și glisați pe placa de servire folosind spatula.
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
Creveți Sotați
15
Tăiați în pene și garnisiți cu coriandru, dacă doriți.