Fruitcake Granolan este un fără gluten, fără lactate și vegetarian mâncare de dimineață. Pentru 63 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 207 calorii, 3G de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 18. Acesta va fi un hit la dvs Crăciun eveniment. Dacă aveți la îndemână rom condimentat, coajă de portocală confiată, bucăți de fructe și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor este destul de rău. Încercați Tort de fructe alb: tort de fructe ușor al Nannei Jepson, Fruktkaka (Tort De Fructe Suedez .... Nu Ca Prăjitura Americană), și Ușor de mere crocante cu unt de arahide Granola + un fel Granola Giveaway pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se încălzește cuptorul la 300 F. În castron mare, se amestecă ovăz, nuci, zahăr brun, scorțișoară, nucșoară și sare; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr Brun
Scorțișoară
Nuci
Nucșoară
Ovăz
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
Cuptor
2
Într-o cratiță de 1 litru, încălziți uleiul, mierea și zahărul granulat la foc mic, amestecând constant, până când zahărul este dizolvat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr
Miere
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
3
Se ia de pe foc; se amestecă romul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ROM
4
Se toarnă lichid fierbinte peste amestecul de ovăz, amestecând până când ingredientele uscate sunt umezite.
5
Se întinde într-o tigaie de 15x10x1 inci fără grăsime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Coaceți 30 de minute, amestecând ocazional sau până se rumenesc. Se răcește complet în tigaie pe raftul de răcire, aproximativ 30 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Suport De Sârmă
Cuptor
Tigaie
7
Se amestecă granola pentru a se despărți. Se amestecă bucățile de fructe, ananasul, coaja de portocală și coaja de lămâie. Depozitați bine acoperit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaja De Portocala
Coaja De Lamaie
Ananas
1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi