Tonul la grătar cu maioneză cu ierburi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 269 calorii, 41G de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $6.04 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Un amestec de fripturi de ton, suc de lămâie, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 94%, ceea ce este extraordinar. Încercați Ton la grătar cu ierburi a Emoliolis, Sandvișuri de ton la grătar cu ceapă, ardei gras și maioneză Chile-Cilantro, și Fripturi De Ton La Grătar Cu Ierburi De Usturoi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
2
Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mic. Acoperiți și răciți.
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
3
Presărați sare și piper peste fripturi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Friptură
4
Așezați fripturile pe grătarul acoperit cu spray de gătit; grătiți 3 minute pe fiecare parte sau până când fripturile sunt medii-rare sau până la gradul dorit de coacere. Pentru a servi, fripturi de top cu amestec de maioneză.
Tonul poate fi asociat cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Imnul Estate Merlot Mt. Veeder Napa Valley Wine cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.