Ton la grătar cu glazură de pădure tropicală

Ton la grătar cu glazură de pădure tropicală
Tonul la grătar cu glazură de pădure tropicală ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 6 și costă $6.25 pe portie. O porție conține 334 calorii, 40g de proteine, și 9g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de fripturi de ton, suc de ananas, amidon de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 87%, care este super. Rețete similare sunt Ton la grătar cu glazură balsamică, Eu dețin zeul ploii, și Râsete în ploaie.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 10 ingrediente într-o cratiță mare. Se aduce la fierbere și se fierbe până se reduce la 1 1/2 cană (aproximativ 15 minute); se ia de pe foc.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Combinați amidonul de porumb și apa într-un castron mic; se amestecă bine cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De PorumbAmidon De Porumb
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
3
Se adaugă în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti 1 minut, amestecand continuu.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Se ia de pe foc; se amestecă ceapa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
5
Pregătiți grătarul.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
6
Așezați tonul pe grătar acoperit cu spray de gătit; grătiți 3 minute pe fiecare parte sau până la gradul de coacere mediu-rar sau dorit, ungând frecvent cu glazură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Dressing Japonez De Susan PreparatDressing Japonez De Susan Preparat
TonTon
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tunan în meniu? Încercați să vă împerecheați cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 35 de dolari pe sticlă.
Beringer Howell Munte Bancroft Ranch Merlot
Beringer Howell Munte Bancroft Ranch Merlot
Bancroft Ranch Merlot din 2006 are o culoare bogată de granat și are margini cu arome de fructe negre coapte, condimente maro și un indiciu de coajă de portocală. Taninurile sale rafinate și profunzimea aromei îl fac unul dintre cele mai memorabile vinuri ale lui Beringer Din Howell Mountain.Amestec: 93% Merlot, 4% Cabernet Sauvignon și 3% Cabernet Franc
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate100
Revista