Ton La Gratar Provensale

Name: Ton La Gratar Provensale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de ton (aproximativ 3/4 inch grosime); 0 Bucăți de caramele Heath Bar tarhon uscat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 2 Bucăți de caramele Heath Bar herbes de Provence; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline ni olifcoise tăiate fără sâmburi; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 căni de roșii însămânțate tocate (aproximativ; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oțet de vin alb

Proven ton la grătar la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 7.07 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 296 calorii, 42G de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână fripturi de ton, tarhon, măsline ni arosroise și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Ton Provensale, Ton Și Roșii Provensale, și Ton la grătar cu cuscus Ratatouille la grătar și Pesto deconstruit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 7 ingrediente într-un castron mediu. Acoperiți și răciți 20 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Presărați pește cu herbes de Provence și 1/4 linguriță sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Struguri Rosii Sau Verzi Fara Samburi, Taiati La Jumatate

Bomboane De Caracatiță Brite

Sare, Pentru Marginile Paharului

Așezați peștele pe un grătar acoperit cu spray de gătit; gatiti 3 minute pe fiecare parte sau pana cand pestele este mediu-rar sau gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Serviți pește cu amestec de roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Bomboane De Caracatiță Brite

Garnisiți cu arpagic, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi de ton (aproximativ 3/4 inch grosime)0Bucăți de caramele Heath Bar

tarhon uscat 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tocat 2

căței de usturoi, tocați 2Bucăți de caramele Heath Bar

herbes de Provence 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline ni olifcoise tăiate fără sâmburi 0Bucăți de caramele Heath Bar

sare, pentru marginile paharului 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 căni de roșii însămânțate tocate (aproximativ 12 lingurițe de pudră de usturoi

oțet de vin alb

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul poate fi asociat cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Flora Springs Napa Valley Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.