Ton de soia cu piure de wasabi

Name: Ton de soia cu piure de wasabi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oțet de vin de orez; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi zahăr caster; 142 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de ton, fiecare aproximativ 140g; 500 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fulgi de legume mixte sau după gust; 100 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte semidegresat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar pastă de wasabi (vezi Know-how); 1 ceapă de primăvară, feliată fin; 1 pentru fiecare. fasole sau soia congelate, pentru a servi

Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten și pescatarian rețete în cutia de rețete, tonul de soia cu piure de wasabi ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Acest fel principal are 375 calorii, 32g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2 și costă 3,53 USD pe porție. 68 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ceapă de primăvară, cartofi, fripturi de ton și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este remarcabil. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Wasabi Homar Mash, Veggie ~ prăjituri cu piure de mazăre Wasabi, și Semințe De Dovleac De Soia Wasabi.

Instrucțiuni

Se amestecă împreună sosul de soia, oțetul și zahărul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Suc De Lămâie, Opțional

Se toarnă peste ton și se marinează cel puțin 20 de minute sau până la 2 ore la frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Așezați cartofii într-o tigaie cu apă clocotită ușor sărată, apoi gătiți timp de 10-15 minute până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se scurge bine.

Încălziți laptele în tigaie și amestecați în wasabi, întoarceți cartofii în tigaie, apoi amestecați până se omogenizează. Se amestecă prin ceapa de primăvară și se păstrează la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă De Primăvară

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Wasabi

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Încălziți o tigaie antiaderentă până când fumați fierbinte.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți tonul din marinată. Gatiti pe plita timp de 2-3 minute pe fiecare parte pana se arde la exterior, dar inca roz in interior. Gatiti boabele largi sau de soia conform instructiunilor ambalajului, apoi serviti alaturi de ton si piure.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Soia

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 12 lingurițe de pudră de usturoi

oțet de vin de orez 12 lingurițe de pudră de usturoi

zahăr caster 1421 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi de ton, fiecare aproximativ 140g 5001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fulgi de legume mixte sau după gust 1001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte semidegresat 2Bucăți de caramele Heath Bar

pastă de wasabi (vezi Know-how)1

ceapă de primăvară, feliată fin 1pentru fiecare.

fasole sau soia congelate, pentru a servi

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Robert Mondavi Napa Merlot cu un rating de 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.