Ton acidulat și folie de roșii uscate la soare

Name: Ton acidulat și folie de roșii uscate la soare
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut capere, drenate și clătite; 2 Bucăți de caramele Heath Bar muștar de piatră sau Dijon; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 4 frunze salată de frunze roșii; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham maioneză cu conținut scăzut de grăsimi; 4 smalls (8 inci) tortilla de spanac sau grâu integral; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate uscate la soare; 340 ardei habenero conserve fiecare) bucată de ton ușor în apă, scurs

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Tunan acidulat și folie de roșii uscate la soare. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 18g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 120 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.21 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și pescatarian dieta. Un amestec de capere, muștar dijon, spanac și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 39 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 minute. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este grozav. Încercați Anghinare și paste de roșii uscate la soare, Paste Pesto de roșii uscate la soare cu Zoodles, și Pesto De Roșii Ușor Vegan Uscat La Soare pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron, combinați tonul, roșiile, maioneza, pătrunjelul și caperele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare

4 Roșii Roșii Medii

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați sare și piper. Lingură 1/2 linguriță muștar pe tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Strat de frunze de salată, apoi se adaugă 1/4 amestec de ton pe fiecare tortilla, răspândit în termen de 1/4 inch de margini, și roll.In într-un castron, combinați tonul, roșiile, maioneza, pătrunjelul și caperele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)

4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare

4 Roșii Roșii Medii

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

Ardei Arbol

Unt Nesărat, Rece și Tăiat Cubulețe, Plus 1 Lingură Pentru Tigaie

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați sare și piper. Lingură 1/2 linguriță muștar pe tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Strat de frunze de salată, apoi se adaugă 1/4 amestec de ton pe fiecare tortilla, răspândit în termen de 1/4 inch de margini, și rola.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Ardei Arbol

Unt Nesărat, Rece și Tăiat Cubulețe, Plus 1 Lingură Pentru Tigaie

Mandarine, Fiecare

Echipamente

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

capere, drenate și clătite 2Bucăți de caramele Heath Bar

muștar de piatră sau Dijon 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

pătrunjel proaspăt tocat 4frunze

salată de frunze roșii 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

maioneză cu conținut scăzut de grăsimi 4smalls

(8 inci) tortilla de spanac sau grâu integral 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii tocate uscate la soare 340ardei habenero

conserve fiecare) bucată de ton ușor în apă, scurs

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Matanzas Creek Alexander Valley Merlot cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.