Tomate-Busuioc Pui Kabobs

Tomate-Busuioc Pui Kabobs
Tomato-Basil Chicken Kabobs este un fără gluten, fără lactate și primar rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 207 calorii. Pentru $1.88 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta funcționează cel mai bine ca un curs principal, și se face în aproximativ 49 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 8 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de Toțiretete. Dacă aveți la îndemână jumătăți de piept de pui, dovlecei, ceapă și alte câteva ingrediente, puteți face acest lucru. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 74%. Rețete similare sunt Rosii Proaspete-Busuioc Caprese Kabobs, Iaurt-Busuioc Pui Kabobs, și Piept de pui cu usturoi de busuioc cu sos de busuioc de roșii.

Instrucțiuni

1
Aruncați puiul cu 1/2 cană cremă de gătit. La frigider 15 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crema De GătitCrema De Gătit
Pui întregPui întreg
2
Încălziți grătarul la foc mediu.
3
Scoateți puiul din crema de gătit; aruncați crema de gătit. Filetați puiul, alternativ cu legumele, pe 4 frigarui lungi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crema De GătitCrema De Gătit
LegumeLegume
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
4
Grătar 10 până la 14 min. sau până când puiul este gata, întorcându-se după 7 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
5
Cuptor cu microunde rămase crema de gătit în castron microwaveable pe mare 30 sec. sau doar până la încălzit; se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crema De GătitCrema De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
BolBol
6
Așezați kabobs pe platou; stropiți cu cremă de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crema De GătitCrema De Gătit
DificultateMediu
Gata În49 m.
Porții4
Scor De Sănătate20
Revista