Tofu de casă cu ciuperci, spanac și fasole neagră fermentată

Tofu în stil casnic cu ciuperci, spanac și fasole neagră fermentată este un fără gluten, fără lactate și vegetarian garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 241 calorii, 13g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $1.92 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de spanac pentru copii, scallions, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 68 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Tofu de casă cu ciuperci Shiitake, Coaste de porc aburite cu fasole neagră fermentată, și Spanac Și Orez Cu Boabe De Lăcuste Fermentate.