Tofu cu cinci condimente cu orz și Kale

Cinci condimente Tofu cu orz și Kale ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Pentru 18 cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 45. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 37 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de orz perlat, nucă de cocos, varză toscană și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Salată de orz și spanac cu sos de Tofu, Salată de orz și spanac cu sos de Tofu, și Orz de susan cu verdeață și Tofu Teriyaki pentru rețete similare.