Tocană Jambalaya

Tocană Jambalaya
Rețeta Jambalaya tocană ar putea satisface pofta ta Creolă în aproximativ 45 minute. Pentru $1.39 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție conține 281 calorii, 14g de proteine, și 1g de grăsime. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați roșii, sos fierbinte, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Tocană Jambalaya, Gumbo - Laya " (Gumbo + Jambalaya) tocană, și Jambalaya pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 10 ingrediente într-un cuptor olandez mare. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și gătiți, neacoperit, 5 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
2
Adăugați orezul și ingredientele rămase. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și gătiți, neacoperit, 5 minute sau până când okra este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BameBame
OrezOrez
3
Scoateți și aruncați frunza de dafin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De DafinFrunze De Dafin

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate88
BucătăriiCajuncreol
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista