Tocană din New Orleans cu cârnați de pui Andouille Afumați
Tocană din New Orleans cu cârnați de pui Andouille Afumați ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 284 calorii, 23g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $2.85 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. 40 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, cimbru, ulei de măsline extravirgin și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 70%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Fasole roșie din New Orleans și orez cu cârnați Andouille, Cârnați andouille afumați cu ardei și Rigatoni, și Cârnați afumați, tocană de pui și creveți.
Instrucțiuni
1
Puneți o tigaie mare de sos la foc mediu și acoperiți cu uleiul de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Călește ceapa și usturoiul timp de 3 - 4 minute, amestecă cimbru și cayenne încă 2 - 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
3
Între timp, aburiți cartofii dulci cubați în cuptorul cu microunde cu 1/8 cană de apă, acoperită timp de 3 - 4 minute sau până când se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
4
Adăugați okra și porumbul în amestecul de ceapă și sotati timp de 3 - 4 minute. Se amestecă Andouille afumat, se aruncă timp de 2 minute, apoi se adaugă bulionul de pui și cartoful dulce gătit. Se aduce la fierbere și se reduce la foc mic timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
Aproximativ 1,5C Roux închis. Cu Cât Este Mai întunecat, Cu Atât Mai Bine. Doar Asigură-te Că Nu Este Ars.
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Bame
5
Adăugați creveții. Gatiti doar pana cand crevetii sunt fierti aproximativ 3-4 minute, condimentati cu sarea si serviti imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă