Tocană de vită integral americană

Tocană de vită integral americană
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete americane, așa că încercați tocanita de vită All-American. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 333 de calorii, 29 g de proteine și 8 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 8 și costă 1,25 USD per porție. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Funcționează bine ca fel principal. Vă este adus de Taste of Home. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, ulei de măsline, zahăr și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 25 de minute. Toamna va fi și mai specială cu această rețetă. Cu un scor de 87%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare sunt Green Chile Stew de la Tocabe An American Indian Eatery, An American Beef Burger și All-American Beef Chili.

Instrucțiuni

1
Pune 1/2 cană de făină, sare condimentată și 1/4 linguriță de piper într-o pungă mare de plastic resigilabilă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare CondimentatăSare Condimentată
Ardei Iute Scotch Bonnet, Tocat, Sau 2 Linguri Sos Iute Scotch BonnetArdei Iute Scotch Bonnet, Tocat, Sau 2 Linguri Sos Iute Scotch Bonnet
1 Crustă De Patiserie Refrigerată (9 Inchi).1 Crustă De Patiserie Refrigerată (9 Inchi).
Echipamente pe care le vei folosi
Ciocolată Semidulce Pentru Copt De BrutărieCiocolată Semidulce Pentru Copt De Brutărie
2
Adăugați carnea de vită, câteva bucăți o dată și agitați pentru a se acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii Subtiri De Salam Tare, Taiate In Julienne4 Felii Subtiri De Salam Tare, Taiate In Julienne
1 Ardei Galben Dulce Mediu1 Ardei Galben Dulce Mediu
3
Într-un cuptor olandez, rumeniți carnea în ulei în loturi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CarneCarne
Amestec Complet De Clătite, Orice Marcă, împărțitAmestec Complet De Clătite, Orice Marcă, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Dovlecel Tăiat Cubulețe, Dovleac Galben De Vară și/sau Dovleac2 Căni De Dovlecel Tăiat Cubulețe, Dovleac Galben De Vară și/sau Dovleac
4
Scoateți și lăsați deoparte.
5
Adăugați 4 căni de apă în tigaie, amestecând pentru a slăbi bucățile rumenite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr Granulat Superfin Sau ObișnuitZahăr Granulat Superfin Sau Obișnuit
Echipamente pe care le vei folosi
Apă 8 Lingurițe Sos Iute, împărțit (recomandat: Tabasco)Apă 8 Lingurițe Sos Iute, împărțit (recomandat: Tabasco)
6
Adăugați ceapa, sosul Worcestershire, sucul de lămâie, usturoiul, zahărul, sare, boia de ardei, ienibaharul, dafinul și piperul rămas. Întoarceți carnea de vită în tigaie. Se aduce la fierbere. Reduce caldura; acoperiți și fierbeți timp de 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos WorcestershireSos Worcestershire
3 (7-inch) Pâini Plate Pita3 (7-inch) Pâini Plate Pita
IenibaharIenibahar
3/4 Linguriță Busuioc Uscat3/4 Linguriță Busuioc Uscat
2 Ardei Iute Scotch Bonnet, Tocat Sau 2 Linguri De Sos Iute Scotch Bonnet2 Ardei Iute Scotch Bonnet, Tocat Sau 2 Linguri De Sos Iute Scotch Bonnet
1 Cană De Roșii Prune Decojite, Tăiate Cu Semințe1 Cană De Roșii Prune Decojite, Tăiate Cu Semințe
Ardei Iute Scotch Bonnet, Tocat, Sau 2 Linguri Sos Iute Scotch BonnetArdei Iute Scotch Bonnet, Tocat, Sau 2 Linguri Sos Iute Scotch Bonnet
1 Kilogram De Paste Din Cochilie Pentru Bebeluși, Gătite Al Dente1 Kilogram De Paste Din Cochilie Pentru Bebeluși, Gătite Al Dente
1/2 Linguriță Zahăr Granulat Superfin Sau Obișnuit1/2 Linguriță Zahăr Granulat Superfin Sau Obișnuit
1 Ardei Galben Dulce Mediu1 Ardei Galben Dulce Mediu
Roșii Prune Mari (aproximativ, Tăiate La Jumătate Pe LungimeRoșii Prune Mari (aproximativ, Tăiate La Jumătate Pe Lungime
Echipamente pe care le vei folosi
Apă 8 Lingurițe Sos Iute, împărțit (recomandat: Tabasco)Apă 8 Lingurițe Sos Iute, împărțit (recomandat: Tabasco)
7
Amestecați cartofii și morcovii. Se aduce la fierbere. Reduce caldura; acoperiți și fierbeți timp de 30-35 de minute sau până când carnea și legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De Pui La Rotisor Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Piept De Pui Mici)Felii Subțiri De Pui La Rotisor Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Piept De Pui Mici)
1 Tarta Mar Verde, Tocat1 Tarta Mar Verde, Tocat
Frunze De Salata Verde Si Rosii Felii, OptionalFrunze De Salata Verde Si Rosii Felii, Optional
CarneCarne
8
Combinați făina rămasă și apa până se omogenizează; se amestecă în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa. Aruncați frunza de dafin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Linguriță Busuioc Uscat3/4 Linguriță Busuioc Uscat
1 Crustă De Patiserie Refrigerată (9 Inchi).1 Crustă De Patiserie Refrigerată (9 Inchi).
Zahăr Granulat Superfin Sau ObișnuitZahăr Granulat Superfin Sau Obișnuit
Echipamente pe care le vei folosi
Apă 8 Lingurițe Sos Iute, împărțit (recomandat: Tabasco)Apă 8 Lingurițe Sos Iute, împărțit (recomandat: Tabasco)

Vin recomandat: Shiraz, Cabernet Sauvignon, Malbec

Tocană de vită în meniu? Încercați să combinați cu Shiraz, Cabernet Sauvignon și Malbec. Aceste vinuri roșii puternice sunt acompaniamentul perfect pentru tocană consistentă de carne de vită. Goedhart Family Mountain Syrah cu un rating de 4,7 din 5 stele pare a fi o potrivire bună. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.
Familia Goedhart Muntele Syrah
Familia Goedhart Muntele Syrah
Afișează o culoare violet roșcat intens și un nas minunat de grafit și ierburi uscate, urmate de o explozie de cireșe închise și afine. Pudra de cacao și doar o notă de vanilie pământoasă sunt detectabile împreună cu un strop de coajă de portocală. Vinul prezintă un acid inițial plin de viață, dar vinul este structurat elegant, cu un gust mediu plăcut și un final lung, ușor picant, cu afine.
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 25 m.
Porții8
Scor De Sănătate76
Bucătăriiamerican
Revista