Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați tocană de vită. O porție conține 90 de calorii, 6g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 30. Pentru 40 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Cap la magazin și ridica carne de vită chuck, chimen, sare și piper, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Această rețetă din rețetele mele are 31 de fani. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 30 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 31%. Acest scor este destul de rău. Încercați Tocană consistentă de vită – o tocană de vită umplută poate fi făcută cu ușurință în crockpot, Tocană de vită a lui Roni, Da, tocană de vită, și Tocană de vită cu napi (Bourguignonne de vită) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Așezați făina într-o pungă mare cu fermoar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, Răcit
2
Adăugați 1 linguriță. sare, 1/2 linguriță. piper, chimen și praf de chili; sigilați punga și agitați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
8 (U-12) Creveți
¼ Lingurita Oregano
1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor
(tub Mare)
3
Adăugați carne și agitați pentru a acoperi (lucrați în loturi, dacă este necesar).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
4
Cald 2 Linguri. ulei într-o tigaie la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
5
Adăugați jumătate din carne, scuturând excesul de amestec de făină. Se rumenesc pe toate părțile timp de 5 minute în total.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, Răcit
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
6
Transferați într-un aragaz lent. Repetați cu carnea rămasă. Aruncați toate, cu excepția A 1 lingură. amestec de făină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, Răcit
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Chile Jalapeno Tocat Fin Cu Seminte
7
Adăugați morcovi, păstârnac și cartofi la aragazul lent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac
9 Căni De Cartofi Tăiați Felii
1/2 Castravete Mediu, Decojit, Fără Sămânță și Tăiat Fâșii
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Chile Jalapeno Tocat Fin Cu Seminte
8
Adăugați 1 Lingură. ulei la tigaie; saut ceapa timp de 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
9
Adăugați usturoi; saut 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
10
Presărați făina rezervată peste amestecul de ceapă; se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, Răcit
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
11
Adăugați chipotle și pastă de roșii; gatiti 1 minut, amestecand. Se amestecă bulionul și roșiile; se aduce la fierbere. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan
Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire
Ulei De Piper
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
12
Se toarnă în aragaz lent și se amestecă.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Chile Jalapeno Tocat Fin Cu Seminte
13
Acoperiți; gatiti la foc mic pana cand carnea si legumele sunt fragede, 7 pana la 8 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi