Tocană de vară indiană: dovlecei de nucă, nucă de cocos și tocană de linte

Name: Tocană de vară indiană: dovlecei de nucă, nucă de cocos și tocană de linte
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut semințe de muștar maro sau negru; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO dovlecel de butternut, decojit, tăiat în cuburi de 1/2 inci (aproximativ 2 1/2 căni); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nucă de cocos mărunțită proaspătă, congelată sau uscată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de coriandru tocate; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 1 lingură de oregano uscat 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 var, sucit; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre galbenă de porumbel (toor dal); 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți; 1 Roșii Rome, tăiate cubulețe; 1 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de legume sau apă, sau suficient pentru a acoperi

Rețeta tocană de vară indiană: dovlecel, nucă de cocos și tocană de linte ar putea satisface pofta ta indiană în aproximativ 50 minute. Această rețetă servește 8 și costă 36 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 114 calorii. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 682 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați nucă de cocos, mazăre porumbel, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 65%. Încercați Tocană de vară indiană: dovlecei de nucă, nucă de cocos și tocană de linte, Tocană de nucă de cocos și linte, și Tocană de dovlecei și linte roșie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți mazărea porumbelului în câteva schimbări de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Porumbel

Apă

Într-o oală mare de supă, combinați dovleceii, mazărea porumbelă scursă, roșiile, nuca de cocos, turmericul, chimenul și suficient stoc pentru a acoperi. Se aduce la fierbere, apoi se fierbe, acoperit, 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Porumbel

Turmeric

Nucă De Cocos

Suc De Fructe

Tomate

Chimen

Stoc

Supă

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Scoateți capacul și fierbeți încă 10 minute.

Pentru a tempera: într-o tigaie mică, încălziți uleiul de canola până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Canola

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați semințele de muștar și când nu mai apar, adăugați fulgii de ardei roșu, usturoiul și sarea. Rotiți tigaia astfel încât conținutul să se gătească uniform și gătiți încă 10 secunde. Apoi turnați conținutul tigaiei în supă, împreună cu sarea. Puneți o lingură de supă înapoi în tigaie (va sfârâi, aveți grijă!), și se toarnă înapoi în oala de supă. Finalizați cu miere, suc de lămâie și coriandru. Reglați condimentele, după gust și bucurați-vă de puțină vară indiană în mijlocul iernii!

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu

Semințe De Muștar

Suc De Lămâie

Condimente

1 Kg Tortillas De Maíz

Usturoi

Miere

Sare

Supă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Echipamente

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Tigaie

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

semințe de muștar maro sau negru 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

dovlecel de butternut, decojit, tăiat în cuburi de 1/2 inci (aproximativ 2 1/2 căni)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

nucă de cocos mărunțită proaspătă, congelată sau uscată 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de coriandru tocate 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 11 lingură de oregano uscat

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 1

var, sucit 2Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre galbenă de porumbel (toor dal)1Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi de ardei roșu zdrobiți 1

Roșii Rome, tăiate cubulețe 1Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de legume sau apă, sau suficient pentru a acoperi

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling ros Circulators sunt alegeri excelente pentru indieni. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Berger Gruner Veltliner (1 litru) cu un rating de 4, 7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.