Tocană De Pui Columbiană (Ajiaco)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tocană de pui columbiană (Ajiaco). Această rețetă servește 6 și costă 1,86 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 572 calorii, 31g de proteine, și 27G de grăsime per portie. Mergeți la magazin și ridicați avocado, cartofi, praf de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 32 ar spune că a lovit locul. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este uimitor. Rețete similare sunt Tocană columbiană de pui, porumb și cartofi: Ajiaco, Tocană Columbiană De Pui, Porumb Și Cartofi {Ajiaco}, și SUPĂ DE PUI COLUMBIANĂ: AJIACO.

Instrucțiuni

Puneți bucățile de pui într-o oală mare la foc mediu cu suficientă apă pentru a acoperi puiul; aduceți la fierbere și lăsați să fiarbă până când puiul cade de pe oase, aproximativ 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Pui

Pui întreg

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Scoateți puiul din oală, rezervând apa din oală. Lăsați puiul să se răcească suficient pentru a putea îndepărta carnea din oase și a se rupe în șuvițe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Întoarceți apa la foc mediu; adăugați cartofii, ceapa, sarea, piperul și praful de usturoi în apă; gătiți până când cartofii și ceapa sunt moi; aproximativ 30 de minute. Odată ce cartofii sunt fragede, folosiți un masher pentru a zdrobi cartofii în bulion, rezultând un bulion îngroșat. Se amestecă puiul mărunțit și porumbul; gătiți până se încălzește complet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui Tocat