Tocană de pește braziliană (Moqueca de Peixe)

Name: Tocană de pește braziliană (Moqueca de Peixe)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 igname, decojită și tăiată în felii groase; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți; 411 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat, împărțit; 2 căței de usturoi, tocați; 5 căței de usturoi, tocați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde tocat fin; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde tocată (aproximativ 1 buchet); 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de biban de mare sau halibut, tăiat în benzi late de 1/2 inch; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de nucă de cocos ușor; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat fin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO creveți, decojite și deveined; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate (aproximativ 2 mari)

Tocanita de pește braziliană (Moqueca de Peixe) este o fără gluten, fără lactate și primal felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 47G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 385 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 8,13 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de roșii, ceapă verde, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este bun. Încercați Tocană De Pește Braziliană (Moqueca De Peixe), Moqueca-Tocană De Pește Braziliană, și pentru Moqueca (tocană de pește Braziliană) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 6 ingrediente într-un castron mare; aruncați pentru a acoperi. Marinați în frigider 30 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Adăugați ceapa, ardeii grași, ceapa verde, usturoiul și frunza de dafin; gatiti 6 minute, amestecand ocazional. Creșteți căldura la mediu-mare; adăugați roșii și gătiți 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Ceapa Verde

Frunze De Dafin

Usturoi

Tomate

Ceapă

Adăugați 1/4 cană de coriandru, suc de scoici și bulion. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți 10 minute. Aruncați frunza de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Scoici

Frunze De Dafin

1 Kg Tortillas De Maíz

Bulion

Puneți o treime din amestecul de legume într-un blender și faceți piure până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se toarnă amestecul de legume piure în tigaie. Repetați procedura cu amestecul de legume rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați lapte de cocos și ardei roșu în amestecul de legume piure. Se aduce la fierbere la foc mediu-mare; gatiti 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte De Cocos

Ardei Roșu

Legume

Adăugați amestecul de pește; gatiti 3 minute sau pana cand pestele este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Se presară cu 1/4 cană de coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Echipamente

Bol

Cuptor Olandez

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Tigaie

Ingrediente

Porții:

igname, decojită și tăiată în felii groase 1Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți 411pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat, împărțit 2

căței de usturoi, tocați 5

căței de usturoi, tocați 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras verde tocat fin 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă verde tocată (aproximativ 1 buchet)0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de biban de mare sau halibut, tăiat în benzi late de 1/2 inch 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte de nucă de cocos ușor 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata marunt 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras roșu tocat fin 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

creveți, decojite și deveined 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii tocate (aproximativ 2 mari)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.