Tocană De Miel Condimentată Etiopiană

Name: Tocană De Miel Condimentată Etiopiană
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 45
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) berbere, Vezi nota; 1 1 kilogram de dovlecel, Muștar Dijon; 6 cuișoare usturoi, tocat; 45 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare Kosher; 2 kilograme picior de miel dezosat, tăiat în cuburi de 1 inch (Vezi nota); 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) suc de lămâie, proaspăt stors; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline extravirgin; 45 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Piper proaspăt măcinat; 2 roșii prune, tăiate în zaruri de 3/4 inch; 2 ceapă roșie, înjumătățită și feliată subțire; 2 (iarnă) semințe de leuștean pudră; 2 (poate fi sau trece) rozmarin, tocat fin; 1 mare ceapă eșalotă (mare), tăiată în felii subțiri; 1 1 kilogram de dovlecel, 1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute; 2 (poate fi sau trece) cimbru, tocat mărunt; 1 ardei gras galben, tăiat în zaruri de 1/2 inch

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați tocană de miel condimentată etiopiană. Această rețetă servește 45 și costă 47 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 45 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de suc de lămâie, roșii de prune, picior de miel și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este perfect pentru Toamna. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Tocană De Pui Cu Condimente Etiopiene, Tocană de miel condimentată cu caise, și Rețetă de tocană de miel condimentată ( cu nuci și rodie).

Instrucțiuni

Într-un castron mic, bateți vinul cu sucul de lămâie, berbere, boia de ardei și muștar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping

Muștar

Vin

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Condimentează mielul cu sare și piper. Într-o caserolă mare din fontă emailată, încălziți uleiul de măsline până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ulei De Măsline

Miel

Adăugați jumătate din miel în caserolă și gătiți la foc moderat, rotind, până se rumenesc peste tot, 6 până la 8 minute. Folosind o lingură cu fante, transferați mielul într-un castron mediu. Repetați cu mielul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Miel

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Bol

Adăugați ceapa, usturoiul, rozmarinul, cimbru și un vârf generos de sare și piper în caserolă și gătiți la foc moderat, amestecând ocazional, până când ceapa s-a înmuiat, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Rozmarin

Usturoi

Ceapă

Cimbru

Adăugați mielul și orice sucuri acumulate în caserolă împreună cu amestecul de vin, roșiile, ardeiul gras și șalota. Gatiti la foc moderat, amestecand, pana cand rosiile si ardeiul gras s-au inmuiat si mielul este doar fiert, aproximativ 10 minute. Se condimentează cu sare și piper și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ardei Gras