Tocană De Legume Cu Iarbă De Lămâie

Name: Tocană De Legume Cu Iarbă De Lămâie
Prep time: 59 min
Cook time: 59 min
Total time: 59 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nuci de orice fel (tocate) cartofi mari de copt, curățați și tocați grosier (aproximativ; 3 mari morcovi, curățați și tocați grosier; 0 (poate fi sau trece) ardei roșu zdrobit; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru proaspăt tocat; 0 (poate fi sau trece) ghimbir măcinat; 1 1 kilogram de dovlecel, turmeric măcinat; 2 tulpini mici iarbă de lămâie proaspătă decojită tocată; 383 Nuci de orice fel (tocate) lapte de nucă de cocos ușor; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mazăre verde congelată, dezghețată; 1 (poate fi sau trece) sare, împărțită; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri capace de ciuperci shiitake feliate subțire; 454 Nuci de orice fel (tocate) cartofi dulci mari, curățați și tocați grosier (aproximativ; 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Băutură de vis de soia (aromă originală) sau lapte; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Lemon iarbă tocană de legume ar putea fi doar supa pe care o căutați. Pentru $ 5.16 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 274 calorii, 6g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Un amestec de mazăre, ghimbir măcinat, turmeric măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 59 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 67%. Rețete similare sunt Tocană de ciuperci sălbatice cu carne de vită hrănită cu iarbă, Creveți Cu Iarbă De Lămâie, și Supă De Pui Cu Iarbă De Lămâie.

Instrucțiuni

Îndepărtați și aruncați frunzele exterioare dure de iarbă de lămâie, economisind aproximativ o secțiune de 3 inci de rădăcină albă fragedă. Feliați rădăcina pe jumătate pe lungime. Zdrobiți ușor iarba de lămâie, folosind partea unui cuțit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Elixirul G

Echipamente pe care le vei folosi

2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez peste mediucăldură mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Kilogram Pulpe De Pui

Adăugați iarba de lămâie și ceapa; sot 3 minute. Se amestecă 1/4 linguriță de sare, turmeric, ghimbir și piper roșu. Sotati 2 minute sau pana cand legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Elixirul G

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Turmeric

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

(tub Mare)

Adăugați cartof dulce, cartof copt, morcov și ciuperci. Se sotează 2 până la 3 minute sau până când legumele se rumenesc ușor. Se amestecă bulionul și apa; se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 23 până la 25 de minute sau până când cartoful și morcovul sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi De Copt

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce

1/2 Castravete Mediu, Decojit, Fără Sămânță și Tăiat Fâșii

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Îndepărtați iarba de lămâie. Se amestecă mazărea, laptele de cocos și 1 linguriță de sare. Gatiti, neacoperit, 2-3 minute sau pana cand mazarea este bine incalzita. Se amestecă cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe