Tocană cubaneză de pui și pătlagină

Name: Tocană cubaneză de pui și pătlagină
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 404 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de vită cu conținut scăzut de sare sau bulion de pui; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sherry uscat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde tocat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe feliate plantains (despre; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de prune tocate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui jupuit, dezosat, tăiat în bucăți de mărimea mușcăturii

Cubanezul de pui și pătlagină este un fără gluten, fără lactate și vegetarian supă. O porție conține 281 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime. Pentru $1.87 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este perfect pentru Toamna. Dacă aveți la îndemână piper, sare, sherry și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 58%, care este solid. Încercați Carne de porc și pătlagină Cubanez mic dejun Hash, Pătlagină Și Tocană Pinto Cu Chipsuri De Păstârnac, și Carne de vită din Africa de Vest, pătlagină și tocană de Okra pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați puiul, ceapa și ardeiul gras; sotati 5 minute, amestecand frecvent. Se amestecă roșiile și următoarele 8 ingrediente (roșii prin bulion). Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți 15 minute. Se amestecă plantanele; gătiți 10 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime