Tilapia și legume prăjite cu ghimbir-Susan

Nevoie de o fără gluten, fără lactate, 30 întregi și garnitură pescatariană? Legumele prăjite Tilapian și ghimbir-susan ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție conține 573 calorii, 41G de proteine, și 21g de grăsime. Această rețetă servește 2 și costă 4,29 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. 4 persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de cartofi, suc de lămâie, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este super. Încercați Tilapian prăjit și legume, Legume verzi cu sos de susan-ghimbir, și Tilapia glazurată cu miere cu legume prăjite pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

ghimbir tocat 11 lingură de oregano uscat

avocado Hass ușor piure 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1

ceapa rosie, cubulete 1Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch 3smalls

cartofi roșii, tăiați cubulețe 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 12 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Ciupiți semințele de susan alb 2fileuri

fileuri de tilapia, clătite 1

ardei gras galben, tăiat cubulețe

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Thrive Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.