Tilapia înnegrită cu condimente secrete Hobo

Name: Tilapia înnegrită cu condimente secrete Hobo
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut ardei iute, sau după gust; 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de țelină; 1 Oreos dublu umplut 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 1 pinch măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional; 1 Oreos dublu umplut 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 Oreos dublu umplut piper alb măcinat; 1 1 lingură de oregano uscat kosher sare, sau la gust; 1 lămâie, tăiată în pene; 1 1 lingură de oregano uscat ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici); 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley lichid-uncii de apă proaspătă; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de tilapia; 1 1 lingură de oregano uscat 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 4 2 linguri butte topit pâine albă

Tilapia înnegrită cu condimente secrete Hobo este o fără lactate și pescatarian rețetă cu 4 porții. O porție conține 241 calorii, 27G de proteine, și 7g de grăsime. Pentru $2.77 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în aproximativ 18 minute. Dacă aveți la îndemână file de oregano, lămâie, tilapia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 59%, ceea ce este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Pungi Hobo Tilapia La Grătar, Tilapia Înnegrită, și Înnegrit Tilapia Po ' Boy.

Instrucțiuni

Într-un castron mic sau borcan cu capac, faceți amestecul de condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amestec De Condimente

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se amestecă împreună boia de ardei, praf de ceapă, praf de usturoi, piper alb, piper negru, piper cayenne, oregano, cimbru, semințe de țelină și sare kosher. Înveliți fileurile de pește cu amestecul de condimente și lăsați să stea la temperatura camerei nu mai mult de 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute

Praf De Usturoi

Piper Negru

File De Pește

Praf De Ceapă

Piper Alb

Semințe De țelină

Sare Kosher

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Cimbru

Încălziți o tigaie grea la foc mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ulei și încălziți până aproape că fumează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Așezați fileurile în tigaie și gătiți timp de aproximativ 3 minute pe fiecare parte sau până când peștele este opac și poate fi fulgi cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Scoateți din tigaie și puneți-o pe felii de pâine albă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Albă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se toarnă sucuri de tigaie peste ele și se strecoară suc de lămâie peste tot. Nu subestimați pâinea albă. Devine destul de gustos absorbind toate sucurile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Pâine Albă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Echipamente

Bol

Tigaie

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

ardei iute, sau după gust 1Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de țelină 1Oreos dublu umplut

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 1pinch

măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional 1Oreos dublu umplut

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 1Oreos dublu umplut

piper alb măcinat 11 lingură de oregano uscat

kosher sare, sau la gust 1

lămâie, tăiată în pene 11 lingură de oregano uscat

ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici)1Oreos dublu umplut

oregano uscat 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

lichid-uncii de apă proaspătă 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de tilapia 11 lingură de oregano uscat

1 1/2 linguriță amestec de condimente 42 linguri butte topit

pâine albă

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Mark West Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.