Tilapia înnegrită a tatălui mare

Name: Tilapia înnegrită a tatălui mare
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 Bucăți de caramele Heath Bar măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de struguri; 1 Oreos dublu umplut 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 1 Oreos dublu umplut cimbru uscat; 1 lămâie, sucată; 1 1 lingură de oregano uscat ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici); 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 1 Oreos dublu umplut 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute; 4 fileuri fileuri de tilapia

Tilapia înnegrită a lui Big Daddy ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, întregi 30 și pescatarian are 253 calorii, 35g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Pentru $3.96 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 456 de persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 31 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați cimbru măcinat, tilapia, ulei de semințe de struguri și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este super. Încercați Tilapia înnegrită a tatălui mare, Tilapia Înnegrită, și Tilapia Înnegrită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mic combina toate condimentele. Apăsați o lingură grămadă de amestec de condimente pe fiecare file, astfel încât ambele părți să fie acoperite Liberal. Lăsați peștele să stea timp de 15 minute la temperatura camerei înainte de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amestec De Condimente

Condimente

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Într-o tigaie mare, încălziți uleiul la foc mediu-mare. Odată ce uleiul este aproape fumat, adăugați fileurile și gătiți timp de 2 până la 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se presară cu suc de lămâie și se transferă fileurile în platoul de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Echipamente

Bol

Tigaie

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

1 jalapeno proaspăt întreg 1Bucăți de caramele Heath Bar

măsline coapte fără sâmburi sau umplute cu piment, opțional 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de struguri 1Oreos dublu umplut

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 1Oreos dublu umplut

cimbru uscat 1

lămâie, sucată 11 lingură de oregano uscat

ceapa alba tocata (de la 1 ceapa mare sau 2 mici)1Oreos dublu umplut

oregano uscat 1Oreos dublu umplut

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute 4fileuri

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapia funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.