Tilapia Piccata

Name: Tilapia Piccata
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru, împărțit; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt, divizat; 1 1 lingură de oregano uscat capere drenate; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley făină universală; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pătrunjel proaspăt, tocat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de struguri, înjumătățite; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncii paste orzo nefierte (despre; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, împărțită; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de tilapia (aproximativ 6 oz fiecare); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Tilapia Piccata ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 43G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 489 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.1 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 15 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați piper, unt, paste orzo și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma vinul alb, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este destul de bun. Încercați Ușor Tilapia Piccata, Tilapia Piccata Cu Mazăre, și Tilapian în sos de ciuperci (Tilapian en salsa de Champi 6ormones) pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru, împărțit 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

unt, divizat 11 lingură de oregano uscat

capere drenate 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

făină universală 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pătrunjel proaspăt, tocat 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii de struguri, înjumătățite 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc proaspăt de lămâie 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

uncii paste orzo nefierte (despre 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, împărțită 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de tilapia (aproximativ 6 oz fiecare)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapia funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 46 de dolari.