Tilapia Pan-arsă cu vinaigretă de citrice

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Tilapia cu tigaie cu vinaigretă de citrice. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 233 calorii, 34G de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 3,64 USD pe porție. Dacă aveți piper, file de tilapia, suc de portocale și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Tilapia prăjită cu vinetă de Kale și lămâie, Ton prăjit în tigaie cu vinaigretă cu citrice, și Sănătos foaie Pan Tilapian și legume + masă-Prep pentru rețete similare.