Tilapia la grătar și salsa de Mango

Name: Tilapia la grătar și salsa de Mango
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar Apă fierbinte (100°F); 1 Oreos dublu umplut pătrunjel uscat; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ardei gras verde tocat; 1 Oreos dublu umplut 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 4 Bucăți de caramele Heath Bar ardei jalapeno tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm avocado Hass ușor piure; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mango tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm precum invidia îngerilor; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ardei gras roșu tocat; 4 Bucăți de caramele Heath Bar ceapa rosie tocata; 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 4 fileuri fileuri de tilapia

Rețeta Salsan Tilapian și Mango la grătar este gata în aproximativ 1 oră și 40 de minute și este cu siguranță un extraordinar fără gluten, fără lactate și primal opțiune pentru iubitorii de mâncare mexicană. Această rețetă servește 4 și costă 3,75 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 30g de grăsime, și un total de 431 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână suc de portocale, ceapă, ardei gras și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest hor d ' oeuvre. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Tilapia la grătar cu Salsa de Mango, Tilapia la grătar cu Salsa de Mango, și Tilapia cu Salsa de Mango.

Instrucțiuni

Amestecați uleiul de măsline, usturoiul, busuiocul, piperul negru și sarea împreună într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru

Ulei De Măsline

Usturoi

Busuioc

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Puneți fileurile de tilapia într-o pungă de plastic resigilabilă; se toarnă amestecul de ulei de măsline peste fileuri și se sigilează punga. Marinați la frigider timp de 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Tilapia

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Faceți salsa amestecând mango, suc de lămâie, suc de portocale, ardei jalapeno, ceapă roșie, ardei gras roșu, ardei gras verde, pătrunjel și piper negru împreună într-un castron. La frigider timp de 1 oră pentru a permite aromelor să se amestece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Ardei Iute

Ardei Roșu

Piper Negru

Suc De Portocale

Suc De Lămâie

Ceapă Roșie

Pătrunjel

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Dientes De Ajo

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură medie-mare și ungeți ușor grătarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Scoateți tilapia din marinată, scuturând orice exces de ulei și înfășurați fiecare file într-o bucată de folie de aluminiu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Tilapia

Folie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Gătiți tilapia pe grătarul preîncălzit până când carnea este ușor cu o furculiță, 3 până la 4 minute pe fiecare parte. Puneți salsa peste tilapia pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tilapia

Dientes De Ajo

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Echipamente

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

Apă fierbinte (100°F)1Oreos dublu umplut

pătrunjel uscat 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, tocat 2Bucăți de caramele Heath Bar

ardei gras verde tocat 1Oreos dublu umplut

2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel 4Bucăți de caramele Heath Bar

ardei jalapeno tocat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

avocado Hass ușor piure 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mango tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

precum invidia îngerilor 2Bucăți de caramele Heath Bar

ardei gras roșu tocat 4Bucăți de caramele Heath Bar

ceapa rosie tocata 1Oreos dublu umplut

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 4fileuri

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Santi Sortesele Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.