Tilapia La Cuptor Cu Smântână Crustă De Parmezan

Name: Tilapia La Cuptor Cu Smântână Crustă De Parmezan
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 cățel de usturoi, tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pesmet italian condimentat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan (ras sau mărunțit); 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de tilapia (sau orice pește alb blând)

Tilapia coaptă cu crustă de parmezan smântână ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 986 calorii, 108g de proteine, și 50g de grăsime. Această rețetă servește 1 și costă 10,0 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Un amestec de piper, file de tilapia, parmezan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 80%, care este solid. Încercați Tilapia La Cuptor Cu Smântână Crustă De Parmezan, Tilapia la cuptor cu crustă de parmezan de roșii uscate la soare, și Tilapia la cuptor cu pesto de nucă de rucola și crustă de pesmet pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade.Pulverizați tava de copt de 13x9 inch cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Așezați fileurile de pește într-un singur strat.Se amestecă împreună smântână, parmezan, boia de ardei, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Răspândiți amestecul peste fileuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Se presară cu pesmet.Pulverizați cu spray de gătit cu aromă de unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Coaceți timp de 30 de minute sau până când fulgii de pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Echipamente

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1

cățel de usturoi, tocat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Pesmet italian condimentat 1Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan (ras sau mărunțit)1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 170pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de tilapia (sau orice pește alb blând)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapia poate fi asociată cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Thrive Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.