Tilapia Cu Crustă De Migdale

Name: Tilapia Cu Crustă De Migdale
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare); 2 (parțial și); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil migdale măcinate; 1 Oreos dublu umplut piper de lămâie; 8 pene de lămâie; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras; 8 crenguțe 1/4 cană de grăsime de porc; 1 Oreos dublu umplut usturoi piper; 8 puțin dovlecel tocat sare dupa gust; 170 ardei habenero fileuri de tilapia

Tilapia cu crustă de migdale ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten, primară, prietenoasă cu fodmap și pescatariană servește 8 și costă $3.23 pe portie. O porție conține 514 calorii, 30g de proteine, și 37g de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de sare, pene de lămâie, pene de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma pene de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Baclava Rulată ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Tilapia Cu Crustă De Migdale, Tilapia Cu Crustă De Migdale, și Tilapia cu crustă de migdale și parmezan.

Instrucțiuni

Bateți ouăle cu ardeiul de lămâie și ardeiul de usturoi până se omogenizează; pune deoparte. Se amestecă migdalele măcinate cu 1 cană de parmezan într-un vas puțin adânc până se combină; pus deoparte. Îndepărtați fileurile de tilapia cu făină și scuturați excesul. Înmuiați tilapia în ou, apoi apăsați în amestecul de migdale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Tilapia

Frișcă și Migdale Feliate Prăjite

Piper De Lămâie

2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Bomboane Salvatoare

Borcane Sterilizate De Conserve De Jumătate De Pint

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Topiți untul într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Gatiti tilapia in unt topit pana se rumeneste pe ambele parti, 2 pana la 3 minute pe fiecare parte. Reduceți căldura la mediu și condimentați fileurile cu sare, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tilapia

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Presărați tilapia cu parmezanul rămas, acoperiți și continuați să gătiți până când parmezanul s-a topit, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Tilapia

Transferați tilapia într-un vas de servit și garnisiți cu arcuri de pătrunjel și pene de lămâie pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Tilapia

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

6Crustă: firimituri de biscuiți graham

batoane de ciocolată cu lapte fără nuci (fiecare)2

(parțial și)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

migdale măcinate 1Oreos dublu umplut

piper de lămâie 8

pene de lămâie 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras 8crenguțe

1/4 cană de grăsime de porc 1Oreos dublu umplut

usturoi piper 8puțin dovlecel tocat

sare dupa gust 170ardei habenero

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este FitVine Wine Pinot Grigio. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.