Tilapia crustă de făină de porumb cu Pico De Gallo

Name: Tilapia crustă de făină de porumb cu Pico De Gallo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 coji de patiserie necoapte (9 inchi); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 1 sos fierbinte, după gust (folosesc aproximativ un shake bun de persoană); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de porumb sau masa harina; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru crăpat; 1 Oreos dublu umplut 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de tilapia (aproximativ fiecare)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Tilapia cu coajă de porumb cu Pico de Gallo. O porție conține 434 calorii, 39G de proteine, și 20g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $3.37 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Un amestec de zară, făină, piper crăpat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma Zara, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Lapte Bătut ca desert. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Cina În Seara Asta: Tilapia Crocantă Cu Salsa Pico De Gallo, Salată De Tilapia Cu Crustă De Porumb, și Tilapia cu crustă de porumb cu Salsa pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2 coji de patiserie necoapte (9 inchi)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 1

sos fierbinte, după gust (folosesc aproximativ un shake bun de persoană)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină de porumb sau masa harina 42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru crăpat 1Oreos dublu umplut

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de tilapia (aproximativ fiecare)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapian în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Skyfall Pinot Gris cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.