Tigaie rapidă de fasole neagră și pui

Name: Tigaie rapidă de fasole neagră și pui
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 850 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 2 cani de pui (aprox. 6 muschi congelati); 709 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 2 până la 3 linguri de ceață tocată mărunt, pentru ornat; 822 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO roșii tăiate cubulețe; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO brânză Colby/Jack mărunțită; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 1 1 lingură de oregano uscat ulei; 1 (vinete) ceapa, tocata; 6 creveți și cu vene Sos Picant; 6 creveți și cu vene 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe; 6 creveți și cu vene Chipsuri de Tortilla sau tortilla integrală de grâu

Quick Black Bean și Chicken Skillet ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 735 calorii, 52G de proteine, și 36g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $ 3.08 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Dacă aveți ulei, smântână, brânză colby/jack și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până smantana ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Mere Cu Smântână ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Tigaie de orez fumuriu cu pui și fasole neagră, Pui și fasole neagră verde chili orez Skillet, și Rapid și ușor oala sub presiune de pui și fasole neagră tocană.