Tigaie cu cârnați BOCA

Tigaie cu cârnați BOCA
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tigaia cu cârnați BOCA. O porție conține 291 calorii, 22g de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $2.25 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 40 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de cartofi maro minereu-ida hash, legături de mic dejun Boca veggie, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul, puteți urma acest fel principal cu Pâine Vegană Cu Banane Mango ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Strudel de mere cu cârnați BOCA, Boca Tacos, și BOCA Chik ' n plăcintă cu Oală.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă medie la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați cartofi; gatiti 8-10 min. sau până se rumenesc, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
3
Răspândiți cartofii pentru a acoperi uniform fundul tigaiei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
4
Combinați produsul din ou, bucățile de legătură și ceapa; se toarnă peste cartofi. Acoperă. Se fierbe la foc mediu-mic 12 min. sau până când centrul este setat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Pachet Mix Natural Pentru PrăjituriPachet Mix Natural Pentru Prăjituri
5
Se ia de pe foc.
6
Se acoperă cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
DificultateNormal
Gata În32 m.
Porții6
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista