Teriyaki de vită portocalie
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete japoneze, așa că încercați Orange Beef Teriyaki. Această rețetă face 6 porții cu 350 de calorii, 30 g de proteine și 9 g de grăsime fiecare. Pentru 2,4 USD per porție, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de cățel de usturoi, mandarine, ulei de canolan și o mână de alte ingrediente este tot ce este necesar pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 26 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Câteva persoane le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și fără lactate. În general, această rețetă câștigă un scor solid de 58%. Rețete similare includ friptură de vită teriyaki cu portocale, carne de vită teriyaki cu fidea și portocale teriyaki somon.
Instrucțiuni
1
Scurge portocalele, rezervând sucul; pune portocalele deoparte. Într-un castron mic, combinați amidonul de porumb și 2 linguri de suc rezervat până se omogenizează; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Bastoane De Bomboane Suplimentare]()
Bastoane De Bomboane Suplimentare![Sare Fină, Pentru Marginile Paharelor]()
Sare Fină, Pentru Marginile Paharelor![Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)]()
Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)
Bastoane De Bomboane Suplimentare
Sare Fină, Pentru Marginile Paharelor
Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)Echipamente pe care le vei folosi![1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)]()
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)2
Într-o tigaie mare sau wok, prăjiți carnea de vită în ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch]()
1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch![4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch]()
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 InchEchipamente pe care le vei folosi![1/4 Cană Caju Crude (opțional)]()
1/4 Cană Caju Crude (opțional)![Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit]()
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
1/4 Cană Caju Crude (opțional)
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit3
Adăugați sosul de soia, mierea, ghimbirul și sucul rămas. Acoperiți și gătiți la foc mediu timp de 5-10 minute sau până când carnea este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie![6 Chifle Cu Susan, împărțite]()
6 Chifle Cu Susan, împărțite![Amestec Tricolor De Slaw De Cole]()
Amestec Tricolor De Slaw De Cole![1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale]()
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale![Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)]()
Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)![Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici]()
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
6 Chifle Cu Susan, împărțite
Amestec Tricolor De Slaw De Cole
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si MigdaleTequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
1 Portocala, Coaja5
Amestecați amestecul de amidon de porumb și adăugați-l în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa. Se amestecă portocalele.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Bastoane De Bomboane Suplimentare]()
Bastoane De Bomboane Suplimentare![Sare Fină, Pentru Marginile Paharelor]()
Sare Fină, Pentru Marginile Paharelor
Bastoane De Bomboane SuplimentareSare Fină, Pentru Marginile PaharelorEchipamente pe care le vei folosi![1/4 Cană Caju Crude (opțional)]()
1/4 Cană Caju Crude (opțional)
1/4 Cană Caju Crude (opțional)
Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)
Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 InciEchipamente
Ingrediente
680Nuci de orice fel (tocate)![friptură de vită, feliată subțire]()
friptură de vită, feliată subțire312Nuci de orice fel (tocate)![poate mandarine portocale]()
poate mandarine portocale2(iarnă)![Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri)]()
Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri)6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată![Orez fiert fierbinte]()
Orez fiert fierbinte1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)![amidon de porumb]()
amidon de porumb1![cățel de usturoi, tocat]()
cățel de usturoi, tocat6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată![Green onion and orange peel curls, optional]()
Green onion and orange peel curls, optional21 cană de mazăre, congelată sau conservată, așa cum este. Uscat, reconstituit. Proaspăt, par fiert.![ghimbir măcinat]()
ghimbir măcinat2(iarnă)![1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale]()
1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale1166 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![6 chifle cu susan, împărțite]()
6 chifle cu susan, împărțite
friptură de vită, feliată subțire312Nuci de orice fel (tocate)
poate mandarine portocale2(iarnă)
Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri)6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată
Orez fiert fierbinte1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)
amidon de porumb1
cățel de usturoi, tocat6Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată
Green onion and orange peel curls, optional21 cană de mazăre, congelată sau conservată, așa cum este. Uscat, reconstituit. Proaspăt, par fiert.
ghimbir măcinat2(iarnă)
1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale1166 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
6 chifle cu susan, împărțiteDificultateNormal
Gata În20 m.
Porții6
Scor De Sănătate14
Rețete înrudite
Muschiu de vita la gratar cu piure de sfecla aurie si branza albastra
Rulouri cu scorțișoară cu nuci
Chiftele umplute cu mozzarella
Înger Food Fleac
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Rețete delicioase cu miere pentru fiecare gust
Congelarea untului: răspunsul la întrebările dvs
5 moduri creative de a te bucura de avocado
O călătorie prin lumea tipurilor de cafea
Explorând rețete ușoare și aromate de pește
Un ghid pentru începători pentru delicii suculente din fructe de mare
Diferite tipuri de pești și caracteristicile lor unice
Consumul de pește și carne în dietele moderne
Explorând lumea rețetelor delicioase din carne
10 rețete irezistibile de carne de vită care vă vor face să danseze papilele gustative
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
Rețete simple pentru petreceri de cină
