Tempeh Legume Se Amestecă-Prăji
Tempeh legume Se amestecă-Fry ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,66 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 211 calorii, 15g de proteine, și 9g de grăsime per portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați tempeh, ardei gras, amidon de porumb și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Amidon De Porumb Cu Ciocolată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 85%, ceea ce este minunat. Rețete similare sunt Carne de vită și Broccoli se amestecă, Carne de vită și varză se amestecă prăji, și Pui și Broccoli se amestecă.
Instrucțiuni
Combinați primele 4 ingrediente într-un castron mic; deoparte.
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă sau wok la foc mediu-mare până la cald.
Adăugați tempeh; se amestecă 3 minute sau până se rumenesc.
Adăugați broccoli, morcov și ardei gras; se amestecă 2 minute.
Adăugați ciuperci, ghimbir și usturoi; se amestecă 1 minut.
Se amestecă amestecul de sos de soia în amestecul tempeh; se aduce la fierbere. Se amestecă varza și ceapa verde.