Tavă de legume prăjite

Tava de legume prăjite ia în jur 1 oră și 10 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 6. Acest hor d ' oeuvre are 274 calorii, 3G de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Pentru 84 cenți pe porție, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 70 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Această rețetă de la BBC Good Food necesită ulei vegetal, buton de unt, păstârnac și ceapă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și lacto ovo vegetarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 79%, ceea ce e bine. Rețete similare includ Supă De Legume Prăjite, Friptură De Legume Dijon, și Friptură De Legume.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 200C / ventilator 180C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Se toarnă 3 linguri de ulei într-o formă de prăjire, se împrăștie și se rulează legumele în ulei și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Stropiți cu uleiul rămas. Poate fi pregătit în această etapă cu până la o oră înainte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Prăjiți legumele timp de 45-55 de minute până se înmoaie și se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Ungeți cu unt înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline sau vegetal 61 litru de lapte integral, la temperatura camerei

morcovi, capete tăiate 6smalls

păstârnac, capete tăiate 4smalls

ceapă 1mici

suedez, tăiat în pene groase 1buton mare

unt, pentru a servi

Vin recomandat: Trandafir Spumant, Vin Spumant

Sparkling rosul și vinul spumant sunt alegerile mele de top pentru platoul de legume. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Kir-Yianni Akakies Sparkling ros circulatorcu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 22 de dolari pe sticlă.