Tarhon și pui de migdale

Name: Tarhon și pui de migdale
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 piept de pui dezosat fără piele; 50 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO unt ușor sărat, înmuiat; 1 Oreos dublu umplut tarhon proaspăt tocat mărunt, plus suplimentar pentru împrăștiere; 1 Oreos dublu umplut pătrunjel proaspăt tocat mărunt; 1 Bucăți de caramele Heath Bar arpagic proaspăt tăiat fin; 25 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO migdale măcinate; 4 mari felii subțiri de prosciutto

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul de tarhon și migdale. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 288 calorii, 26g de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Această rețetă de la BBC Good Food necesită piept de pui, migdale măcinate, tarhon și pătrunjel. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Fasole Verde Tarhon-Migdale, Piept de rață portocaliu-tarhon cu salată verde și orez sparanghel-migdale, și Tartele cu aromă de tarhon de afine sălbatice, ulei de migdale crustă dulce.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la ventilator 180C / convențional 200C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Se usucă fiecare piept de pui cu hârtie de bucătărie. Faceți trei fante pe lungime în partea superioară a fiecărui sân, tăind la jumătatea cărnii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Se unge untul cu ierburile până se omogenizează, apoi se amestecă migdalele și un vârf de sare. Împărțiți în 4 părți egale și întindeți o porție în fantele din fiecare sân. Apăsați ușor carnea împreună pentru a reforma forma.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crostini Cu Usturoi, Optional

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Roșii De Soare Nu

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Înfășurați bine prosciutto în jurul fiecărui sân, suprapunând capetele (nu ar trebui să aveți nevoie de bețișoare de cocktail pentru a-l asigura).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto

1-1/2 Uncii De Sifon Cu Lămâie și Lime

3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Batoane De Cocktail

Așezați coletele într-un vas pentru cuptor cu ulei și acoperiți ușor cu o bucată de hârtie sau folie rezistentă la grăsime cu unt. (Pieptul de pui poate fi păstrat astfel la frigider timp de 2-8 ore, dar lăsați-l să ajungă la temperatura camerei timp de aproximativ 30 de minute înainte de gătit.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Coaceți puiul timp de 20 de minute, îndepărtând hârtia sau folia de unt în ultimele 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Scoateți vasul din cuptor și lăsați puiul să se răcească timp de 5 minute, apoi transferați pe farfurii individuale și lingurați peste untul topit care s-a adunat în fundul vasului. Împrăștiați cu tarhon suplimentar și niște piper proaspăt măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel